★レコーディングによる気づきのメモ
・ 休日は食事の量が多くなってしまう → どうしよう??
・昼ごはんを抑えた上で18時からのジムがある場合、その前に空腹を抑えるためにお菓子を食べてしまう → どうしよう??
・マンナン米が切れてから白米が続いてしまっている → すぐ購入する
・ 休日は食事の量が多くなってしまう → どうしよう??
・昼ごはんを抑えた上で18時からのジムがある場合、その前に空腹を抑えるためにお菓子を食べてしまう → どうしよう??
・マンナン米が切れてから白米が続いてしまっている → すぐ購入する